毛穴引き締め

リンクルリペアBB

「最近、毛穴の開きが気になる…」
「ファンデーションを塗ると毛穴落ちする…」

そんな悩みを抱えている人は少なくありません。実は毛穴の目立ちは、皮脂の過剰分泌・乾燥・ターンオーバーの乱れなど、さまざまな原因が重なって起こります。

この記事では、毛穴を引き締めるために重要なスキンケア方法や、おすすめ成分をわかりやすく解説します。

毛穴が開く主な原因

1. 皮脂の過剰分泌

気温上昇やストレス、生活習慣の乱れによって皮脂分泌が増えると、毛穴が押し広げられ目立ちやすくなります。

資生堂の美容情報では、夏は皮脂分泌が増え、毛穴詰まりや黒ずみが起きやすいと解説されています。

【参考】

ニキビに黒ずみ…春夏の肌荒れは毛穴から始まりやすい
https://www.shiseido.co.jp/dprogram/lab/detail/34.html#paragraph-1

2. 乾燥によるキメの乱れ

「毛穴＝脂性肌」と思われがちですが、乾燥も大きな原因です。

肌のうるおいが不足するとキメが乱れ、毛穴が目立ちやすくなります。資生堂では「保湿が毛穴ケアに重要」と紹介されています。

【参考】

秋から冬へ。季節の変わり目に毛穴が目立つ理由
https://www.shiseido.co.jp/dprogram/lab/detail/150.html#paragraph-1

3. 毛穴汚れ・角栓

皮脂や古い角質が混ざると角栓になり、毛穴が黒ずんで見えます。特に、鼻周りは角栓が詰まりやすく、酸化すると黒ずみ毛穴になります。

【参考】
黒ずみ毛穴
https://www.shiseido.co.jp/sw/beautyinfo/sp/DB010091/

毛穴を引き締めるスキンケア方法

① 洗顔は「やさしく」が基本

ゴシゴシ洗顔は逆効果です。

資生堂では、

・しっかり泡立てる

・やさしく汚れを浮かせる

・朝晩2回行う

ことが毛穴ケアの基本だと紹介しています。

【参考】

キュッと引き締まった毛穴を作るためのスキンケアのコツ
https://www.shiseido.co.jp/dprogram/lab/detail/34.html#paragraph-3

② ビタミンC誘導体を取り入れる

毛穴ケア成分として人気なのが「ビタミンC誘導体」です。

ビタミンC誘導体には、

・肌を引き締める

・キメを整える

・皮脂ケアをサポートする

といった特徴があります。

【参考】
毛穴悩みに応える2大成分「ナイアシンアミド」と「ビタミンC」の正解
https://belme.co.jp/blogs/column/pore-care-ingredients

③ ナイアシンアミドで肌バリアを整える

最近注目されている成分が「ナイアシンアミド（ビタミンB3）」です。

ナイアシンアミドは、

・肌のうるおい維持

・皮脂バランスサポート

・バリア機能サポート

などが期待されています。

【参考】
毛穴悩みに応える2大成分「ナイアシンアミド」と「ビタミンC」の正解

https://belme.co.jp/blogs/column/pore-care-ingredients

毛穴ケアで避けたいNG習慣

❌ 毛穴パックのやりすぎ

頻繁な角栓除去は、肌に負担をかけて逆に毛穴が開くことがあります。

❌ 保湿不足

ベタつくからといって保湿を省くと、乾燥からさらに皮脂が増える悪循環になります。

❌ 強い洗浄力の洗顔

洗いすぎは必要な皮脂まで奪い、肌バリア低下につながります。